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AYURVEDA Kulinarik, Yoga & Waldbaden

Vom 19.08. bis 22.08.2021 | Anmeldung bis Mitte Juli |
max. 8 Teilnehmer*innen
Yoga setzt die Disziplinierung des Denkens, des Bewusstseins, der Empfindungen und …….
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AYURVEDA IM „KURHOTEL MARIENBAD“

AYURVEDA IM OBERSCHWÄBISCHEN VORALPENLAND

Durch Ayurveda-Ernährung oder Massagen gerät einiges  im Menschen in Bewegung. Das Entlastet den Organismus und schafft somit gute Voraussetzungen für Entspannung. So kann der Körper seine eigenen Kräfte mobilisieren, was wiederum das körpereigene Immunsystem unterstützt. Ayurveda ist immer darauf bedacht, die individuelle Natur eines jeden Menschen und somit seine ganze Entfaltungsmöglichkeit, zu stärken. Das Kurhotel Marienbad bietet für Regeneration und Entspannung  die ideale Kulisse.

AYURVEDA FASTENWOCHE

Vom 26.03. bis 02.04.2021 und vom 02.10. bis 09.10.2021
gibt es wieder die beliebte Ayurveda Fastenwoche mit Gudrun Glock.

 

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AYURVEDA UND YOGA

Workshop vom 26.02. bis 28.02.2021 und vom 29.10. bis 31.10.2021
mit Gudrun Glock und bekannten Yogalehrer.

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ABHYANGA (Ganzkörpermassage)

Ganzkörper-Synchron-Massage. Sie wird von einem Therapeuten ausgeführt. Hilfreich bei allen durch Anspannung verursachten Störungen. Die sanfteMassage wirkt ausgleichend auf den Energiefluss (zur Stressreduktion, Tiefenentspannung und Stärkung des Immunsystems). Abgeschlossen wird die Behandlungdurch einen kleinen Stirnguss. Danach empfiehlt sich heißes Duschen oder ein Saunagang. (2-händig)

75 Minuten  84 Euro

 

PAD-ABHYANGA (Fussmassage)

Angenehme ayurvedische Fußmassage, die auch die Unterschenkel und Knie mit einbezieht. Besonderes Augenmerkwird auf die vitalen Marmapunkte und Gelenke gelegt. Dickdarm, Bauch und Becken werden energetisiert und sie wirkt damit besonders bei Unruhezuständen und Schlaflosigkeit. Sehr schön zu kombinieren mit einer Shiro-Abhyanga, um überschüssige Energie aus dem Kopf zu nehmen.

30 Minuten  30 Euro

 

HAST-ABHYANGA (Hand- und Armmassage)

Mittels sanfter Streichungen und kreisender Bewegungen an den Marmapunkten (Vitalzentren) und Gelenken wird das Gewebe und die Muskulatur gelockert und der Stoffwechsel angeregt. Es stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und der Belebung ein. Hilfreich z. B. bei rheumatischen Beschwerden oder Taubheitsgefühlen.

30 Minuten  30 Euro

SHIRO-ABHYANGA (Kopf- und Gesichtmassage)

Zum Lösen von Verspannungen und zur Stärkung des Nervensystems. Wirkt harmonisierend und beruhigend auf die Energiebahnen des Gehirns (Hemisphären-Ausgleich). Empfohlen bei Störungen wie Stress, Ängsten und Kummer.

30 Minuten  30 Euro

GARSHAN (Rohseidenhandschuhmassage)

Diese Massage erfolgt ohne Zugabe von Ölen, sie ist Kreislauf anregend, wirkt aktivierendund die Mikrozirkulation wird gefördert. Sie fühlen sich frisch,ausgeruht undgestärkt. Nach dieser Behandlung bietet sich ein Spaziergang oder ein Saunagang an.

25 Minuten  23 Euro