Nimm dir Zeit zum Fasten im Hotel Marienbad – das ist eine Investition für deine Gesundheit, die sich lohnt auf deinem Lebensweg.

Buchinger Fastenwoche nach Kneipp

Leitung: Gabriele Baumeister und Reinhard Huber, Gesundheitspädagogen SKA und Fastenleiter SKA

Termine:
Samstag, den 14.03.2020 bis Samstag, den 21.03.2020,
und im Herbst: Samstag, den 10.10. 2020 bis Samstag, den 17.10.2020
(Beginn Samstag um 15.00 Uhr)

• 7 Übernachtungen inklusive Fastenverpflegung und Fastenbetreuung
• gemeinsame Spaziergänge, Wanderungen, Gesundheitswandern … je nach Witterung und Kondition
• Kennenlernen von verschiedenen Kneippanwendungen, die das Fasten unterstützen
• Abends Vorträge und Zusammenkünfte (z. B. Was passiert beim Fasten in unserem Körper, Gesunde Ernährung nach dem Fasten, Stoffwechsel, Verdauung)
• Kneippanwendungen (Heublumenpackung auf die Leber, Wechselgüsse)
• Marienbad-Aktiv-Programm (Venen- und Rückentraining, Atemgymnastik, Smovey oder Nordic Walking und Wassergymnastik)
• Nutzung von Hallenschwimmbad, Saunen, Wellnessbereich, Fitnessraum

Ablauf der Fastenwoche: Beginn Samstag 15.00 Uhr mit einem Entlastungstag · Sonntag bis Donnerstag 5 Fastentage – „Buchingerfasten“ mit Tee, Wasser, Säfte und Gemüsebrühe · Freitag und Samstag Fastenbrechen und Aufbautage

Mit Leichtigkeit das Leben genießen

Abnehmen und Entschlacken mit Kneipp

Buchbar vom 02.02. bis 09.02.2020 | 26.04. bis 03.05.2020 | 08.11. bis 15.11.2020 

Sie möchten:

• Gewicht reduzieren ohne zu hungern
• den Stoffwechsel entschlacken
• frische Kraft und Energie tanken
• auf den Säure-Basen-Haushalt achten
• Lust auf Bewegung bekommen
• zur Ruhe kommen, entspannen und abschalten

Unser Angebot für Sie:

• 7 Übernachtungen mit kalorienreduzierter basischer Ernährung (Wohlfühl-Halbpension), basischer Nachmittagssnack
• 2 Beratungsgespräche bei Heilpraktiker
• 1 entschlackendes Seifenpeeling
• 10 kneipp´sche Anwendungen nach Verordnung
• 60 Minuten klassische Massagebehandlung oder Lymphdrainage nach Verordnung
• 2 Einheiten sportlicher Spaziergang
• 1 Abschlußgespräch
• Lebensfreudeprogramm

Ayurveda & Yoga

3-Tage Workshop mit der renovierten Ayurveda-Köchin und Buchautorin Gudrun Glock und Stefan Plaschka, dem bekannten Hatha-Yoga Lehrer aus dem Sutdio 3-Klang in Erlangen.

Termine: 14.02. bis 16.02.2020 | 25.09. bis 37.09.2020

• 2 Übernachtungen mit ayurvedischer Bio-Vollpension und Tees
• 4 Yoga-Einheiten
• Benutzung der Wellness- und Badelandschaft, Fahrradverleih

Einzelzimmer ohne Balkon	299,- € p.P.
Einzelzimmer mit Balkon	317,- € p.P.
Doppelzimmer ohne Balkon	293,- € p.P.
Doppelzimmer mit Balkon	311,- € p.P.

Vitale Ayurveda-Küche ergänzt durch Yoga, das dem eigenen Potenzial angepasst wird, bringt den Stoffwechsel in Bewegung und den Geist zur Ruhe. Das schafft Entlastung und Entspannung – und was dem Körper gut tut erfreut auch die Seele.